Kurzzeit-Resilienz-Coaching ist ein lösungsorientiertes und fokussiertes Coaching-Format, das Sie dabei unterstützt, Ihre innere Stabilität und Handlungsfähigkeit schnell wiederzugewinnen. Es ist darauf ausgelegt, in wenigen Sitzungen Klarheit zu schaffen, Belastungen zu reduzieren und konkrete Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Das Coaching richtet sich an Führungskräfte und Menschen in verantwortungsvollen Rollen, die unter hohem Druck stehen, schnell Entscheidungen treffen müssen oder merken, dass die eigene Belastbarkeit an Grenzen kommt. Es eignet sich ebenso für Führungskräfte, die ihre Resilienz proaktiv stärken möchten.

Das Coaching besteht aus einem einzigen Termin à 90 Minuten und ist bewusst darauf ausgerichtet, innerhalb dieser Sitzung nachhaltige Bewegungen zu ermöglichen.

Vor unserem Gespräch erhalten Sie einen kurzen Fragebogen, der Ihnen hilft, Ihr Anliegen zu fokussieren und mir die relevanten Informationen gibt, um direkt mit Ihrem Thema zu starten.

In der Sitzung arbeiten wir klar strukturiert und lösungsorientiert. Wir bringen Ihr Thema auf den Punkt, identifizieren Muster und entwickeln konkret umsetzbare Schritte.

Wenn es hilfreich ist, erhalten Sie nach dem Termin ein maßgeschneidertes Handout mit Ihren wichtigsten Erkenntnissen oder Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag übertragen können.